Đục thủy tinh thể ở người già: Tia UV gây hại cho mắt như thế nào?

10/11/2026

Kiến thức nhãn khoa

Nhiều người nghĩ đục thủy tinh thể đơn giản chỉ là “tuổi già thì mắt mờ đi”. Nhưng các nghiên cứu nhãn khoa cho thấy còn một yếu tố thúc đẩy ít người để ý: tia UV từ ánh nắng mặt trời. Tin tốt là yếu tố này hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa.

Thường xuyên ra nắng mà chưa bảo vệ mắt, hoặc đã trên 50 tuổi mà lâu chưa khám mắt? Hãy đặt lịch để bác sĩ kiểm tra thủy tinh thể và tư vấn cách chăm sóc mắt phù hợp.
☎ Hotline đặt lịch: 0984 122 153
ĐĂNG KÝ TẠI ĐÂY

Mục lục

Đục thủy tinh thể chỉ do tuổi già?
Tia UV tác động lên thủy tinh thể như thế nào?
Ai có nguy cơ cao hơn?
Cách bảo vệ mắt khỏi tia UV
Câu hỏi thường gặp
Đặt lịch khám tại HITEC

1. Đục thủy tinh thể chỉ do tuổi già có đúng không?

Đục thủy tinh thể là quá trình tự nhiên của tuổi tác, nhưng không phải mọi người đều bị đục sớm và nhanh như nhau. Bên cạnh tuổi, nhiều yếu tố khác có thể thúc đẩy bệnh, trong đó phơi nhiễm tia UV từ ánh nắng mặt trời tích lũy trong thời gian dài là một yếu tố đáng chú ý. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tia UV có thể góp phần gây đục thủy tinh thể, và ước tính khoảng 10% số ca mù do đục thủy tinh thể trên toàn cầu có thể liên quan đến phơi nhiễm tia UV.

2. Tia UV tác động lên thủy tinh thể như thế nào?

Thủy tinh thể là “thấu kính” trong suốt của mắt, cấu tạo chủ yếu từ các protein sắp xếp trật tự để ánh sáng đi qua dễ dàng. Tia UV, đặc biệt là UV-B, tác động lên các protein này và gây ra quá trình oxy hóa. Protein bị biến đổi, kết tụ lại với nhau, khiến thủy tinh thể mất dần độ trong suốt theo thời gian.

Đây là quá trình tích lũy qua nhiều năm, nên gần như không ai cảm nhận được ngay từ đầu. Khi người bệnh thấy nhìn mờ, chói sáng hoặc khó nhìn ban đêm thì thủy tinh thể thường đã đục ở một mức độ nhất định.

Những người làm việc ngoài trời nhiều năm như nông dân, công nhân xây dựng, người đi đường dài không che chắn mắt, hoặc có thói quen ra nắng mà không đeo kính râm, không đội mũ rộng vành, có thể có nguy cơ đục thủy tinh thể sớm hơn và tiến triển nhanh hơn so với người cùng độ tuổi ít tiếp xúc với nắng gắt.

👉 Làm việc ngoài trời nhiều năm hoặc đã trên 50 tuổi? Gọi 0984 122 153 hoặc ĐĂNG KÝ TẠI ĐÂY để kiểm tra mắt.

3. Cách bảo vệ mắt khỏi tia UV

Yếu tố này có thể chủ động phòng ngừa bằng những thói quen đơn giản.

Đeo kính râm có khả năng chống tia UV khi ra ngoài trời nắng. Theo khuyến cáo của WHO, nên chọn kính râm dạng ôm sát, có khả năng chắn 99 – 100% tia UV-A và UV-B. Kính chỉ sẫm màu mà không chống UV thì không bảo vệ được mắt, nên bạn cần xem thông tin chống tia UV trên sản phẩm.

Đội mũ rộng vành. Mũ rộng vành giúp che mắt, mặt, tai và cổ, hạn chế để mắt tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng gắt.

Khám mắt định kỳ. Khám mắt giúp bác sĩ theo dõi tình trạng thủy tinh thể, đặc biệt sau tuổi 50, và phát hiện sớm các bệnh lý mắt khác có thể gây nhìn mờ. Tần suất khám cụ thể do bác sĩ hướng dẫn theo tình trạng từng người.

Đục thủy tinh thể là quá trình tự nhiên của tuổi tác, nhưng bảo vệ mắt đúng cách từ sớm có thể giúp giảm nguy cơ và để đôi mắt khỏe lâu hơn. Nếu thủy tinh thể đã đục và ảnh hưởng đến sinh hoạt, bác sĩ sẽ tư vấn hướng điều trị phù hợp, trong đó có phẫu thuật.

Bảo vệ mắt từ hôm nay giúp bạn giữ đôi mắt khỏe lâu hơn. Hãy đặt lịch khám để bác sĩ HITEC kiểm tra thủy tinh thể và tư vấn cách chăm sóc phù hợp.

☎ Hotline đặt lịch: 0984 122 153

👉 ĐĂNG KÝ TẠI ĐÂY

🌐 Website: benhvienmat.vn | Fanpage: Hệ thống Bệnh viện Mắt HITEC

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN MẮT HITEC